前回は少し真面目なお話しで終始してしまったので、なっちゃん近況にゅぅ～す！（*^。^*）というコトで、、、今回は自分自身よりもここ最近自分が触れたもの、その中から選りすぐりのよいモノやイイことをご紹介してみたいと思います(^o^)/
以前コマーシャルのお仕事や講演会でお世話になった（株）サイサンさんのベジ・ワンからパプリカが届き早速頂きました＼(^o^)／ こんなにみずみずしくてフルーティーなパプリカ食べたことないっ！てくらい美味しいパプリカちゃんたち。 色とりどりで可愛くて、ビタミン満載のお野菜のひとつ。 寒い冬の風邪予防にパプリカ、、、イイかも！
でね、お野菜をもっとたくさん、その栄養素をもっとしっかりと摂取するために！ということでこの度思い切って購入してしまったこれ(*^^)v 真空ミキサー！ 毎朝お野菜のスムージーを手作りで( ^^) _旦
週に一度通っている温熱治療の現場です。 ちょっぴり恥ずかしいけど、こぉ～んな感じ。 毎回自分の腸内温度を2度以上上げることにトライしています。 けっこう熱くって途中めげそうになるのだけど、そこは上手に頑張らせてくれる安心の先生のもとで。 元々平熱が低すぎた私は、免疫力も低いらしく体温を上げることが身体にとても良いみたいです。 PH（ペーハー検査もおこなうことで体内をアルカリ性に保つよう意識して食べ物も選ぶようになりました。
体を温めると言えばこ！コレね！すぐれものだったょぉー＼(◎o◎)／ ダンスクラスを行なっているChacottの一押し商品なんだけど、一度履いたらクセになった。 Tripureのスパッツです。 ペラペラに薄いからとても動きやすくって、なのにとぉ～っても暖かい。。。 これでレッスンすれば体幹も体感できるらしいンです。 お値段9,900円とちょっぴりお高いけれど、中々の履き心地なんですぅ。。。ダンスレッスンしている方にはお薦めだよん(^^♪
そしてそして、ついにトレーニング歴10年を迎えた初動負荷トレーニングです。
前回(6月)は飛行機が鳥取上空を5周回って羽田に引き戻しちゃったからね、今回はようやくたどり着き思い切りトレーニングをすることができていますo(^-^)o
信頼する荒川慎也コーチのご指導は温かく的確、かつダンスを生業とする私ならではのトレーニングメニューを考えてくれて、みるみるうちに身体が変わって行くのを感じます。
この初動負荷マシーン、本部は鳥取にあるのだけど、最近では日本全国に広まりつつあり、都内近郊では池袋や町田、最新では麻布にもあるンです。 一度試してみたらその身体の変化にビックリしますョ。 アスリート（ダンサー含む）もそうでない人ももちろんです。
今回ご紹介のこの五つの”イイもの、よいコト”、感じるものがあったら試してみては?
情けないことに(>_<)若い頃はイイものを人に教えたくなかった時期がある。 多くの人に知られちゃったら大変!!一人占めしたい！みたいなね・・・。
今となっては逆にいいモノはみんなに教えてあげたいと思う。 私もちょっとずつでも大人になってるのかな！？あはは(^０^ゞ
「歳を重ねれば重ねるほど努力が必要なんです」 温熱治療の先生からそんな風に指導されています。 「若い頃は無理もきくし多少の痛みは知らないうちになくなって行くけど、年齢を重ねたらそうはいかない」のだと。
多くのスポーツ選手やアスリート達のケガによる引退のニュースを見ると胸が痛い。
身体を健康に保ち維持し、さらなる肉体と技術向上を目指して、より多くの皆さまにこれからもダンスの、舞いの素晴らしさを伝え続けるために。 それに向けての努力は惜しまず続けて行こうと思っています(^^) そして必ず、『DUNK! DO DANCE!! Vol.3』をやるノダぁっ！o（＾－＾）o
夏先生
こんばんは。
トレーニングお疲れ様です。
先生からパワーを頂いた気持ちです(^^)/
交通事故から随分年月も経ち、若くありません。思うように良くなってる様に思えず気持ちが沈む時も有ります。
それでも応援して下さる夏先生、ワールドウィングの小山先生やコーチに励まされています。
今回の最終トレーニングは財団に置いてあるまだデビューしていない新しい初動負荷マシーン。
開脚しなければトレーニング出来ません。私に、出来るのだろうか？不安が過りました。
肱岡コーチが一言
｢何としてでも、やらせたい。｣
その呟きに胸が熱くなりました。
今、病院に戻っていますが来月末に退院してそのままワールドウィングに行く計画です。
鳥取で先生に、お会いできた奇跡。
恐縮ですが、先生のパワーが私に間違いなく届いてますね。
夢に向かって進んで行きます。
先生、今後、年末に向けて御忙しくなると思います。
先生。御活躍を御祈りします。そして御体、御自愛下さい。
☆あいちゃんさま
ほんの短い期間でも一緒にトレーニングできてよかったーo(^-^)o
私には年に一度か二度会えるか会えないかの状態で、愛ちゃんを久々に見るからよ〜くわかる、愛ちゃんがドンドン進化していること、良くなっている事。
新しいマシーン、愛ちゃんもやったとコーチから聞きました。その言葉を受けて、頑張ってトライする人が増えていましたょ。愛ちゃんが頑張ることは多くの人に勇気をもたらすことなんです。私もそのうちの一人です(^O^)／
ありがとう。。。
身体の管理をしっかりやっていらっしゃるようで
安心します。
一般クラスのダンスレッスンも長〜く続けて
頂きたいからです。
ダンスがまた楽しくなってきました！
踊ることで自分を表現したいのですが
なかなか難しい…でも頑張ります！
年内あと1ヶ月のレッスン、よろしくお願い致します。
年末でお忙しいことと思いますが
元気で乗り切って下さい。
☆ひらりさま
ダンスを愛し、見栄も恥もプライドも捨てて自分をさらけ出して、感じて楽しんでくれる生徒さんが一人でも在る限り、自分の身体がどうなろうと、レッスンは続けて行きます。伝え続けることが私の使命だからネ(๑˃̵ᴗ˂̵)
身体のこと、心配してくれてありがとう(o^^o) こちらこそ、今後ともよろしくですぅ〜。。。
夏先生、こんにちは。
鳥取に行かれていたんですね。
ワールド・ウイングの本部が鳥取って嬉しいですね。
本部が鳥取にあるものってあまりないので、鳥取が故郷である私には嬉しいです。
先生のお身体の調子もいいようで嬉しいです。
「DUNK! DO DANCE!! Vol.3」
待ってますよ。
「ダンサー 夏まゆみ」を待ってます。
幾つになっても、這ってでも観に行きますから。
75歳まで元気に踊ってくださいね。
そして、そして
とっても嬉しい報告です。
道重さゆみさんが、2年間の休業期間を経て、今日、復活を発表しました。
「道重さゆみ再生」です。
活動は来年の春頃のようです。
ライブとは違う、新しい感覚のパフォーマンスを目指すそうです。
どんなものなのか、とても気になりますが、
これからの「道重さゆみの生き様」をしっかり見届けていきたいと思います。
先生、これからも温かく見守ってください。
道重さゆみさんをよろしくお願いします。
寒くなってきました。
先生、ご自愛ください。
☆ヤンマさま
しっかりとお返事しようと思っていたら、ずいぶん遅くなってしまいました。ゴメンなさい（><)
たまには、故郷の鳥取に帰ったりしているのですか？ 駅構内とか、私が通っている間でも、ずいぶんと様変わりしてきれいになっていますょ。
道重の‘再生’ … いったいどういう形になるのか楽しみですね。
卒業前の最後のファンクラブイベントの折、涙をこらえながらビデオレターを贈ってからもう2年になるのですね。 あの時は、“もったいない”という想いがいっぱいだったけど、いよいよ！。。。 十分に充電した道重の復活、大いに期待して良いのではないでしょうか？
先生、こんにちは。
お忙しいのに返信していただきありがとうございます。
鳥取帰ってないですね。
そんなに変わりましたか。来年こそ一度帰りたいと思います。
とうふちくわ食べてますか？
道重さんの復活、本当に楽しみです。
発表してすぐ復活せず、みんなを焦らすところが、さゆらしくていいですね。（笑）
それから、遅くなりましたが、モーニング娘。16の新曲が1位になりましたね。
このコメントがすぐにくると予想されてました？
すみません。（笑）
どの曲もつんくワールド全開で、とてもいい曲ですよ。
もっと世に出てもらいたいですね。
12/12日に武道館があります。
一度観にいってみてください。みんな頑張ってますよ。
これからも、モーニング娘。よろしくお願いします。
先生の益々のご活躍を心よりお祈りしています。