当時を思い出し、かなり長くなりそうだったので、こんなタイトルでブログにしちゃうことにしました(^_^;)

オンデマきこ様（╹◡╹）コメント、そしてURLをありがとうございます！

https://www.youtube.com/watch?v=zo3sqDbnv60

早速拝見して･:*+.\(( °ω° ))/.:+ビックリ‼︎

ずっと続けてくれていたんだ…！！！！！

ちょっと正確さは薄れてきてるけど(笑)、
15年という年月を経てもなお、今も引き継がれていることが本当に嬉しい！

当初から体づくりのためには絶対エクササイズ(準備運動)は欠かせないものであることをずっと言い続けていましたから。

1期生（当時でいうチームA）に折井あゆみというメンバーがいました。
メンバーみんなのお姉さんのような存在で頑張ってくれていました。（実は彼女からは今でも毎年年賀状が届きます・・・折井、ありがとー(^_^)/）

『パーティが始まるよ』公演の初日が明けてメンバーも少しずつ落ち着いて、私が毎日劇場につかなくても大丈夫そうになった頃、
その折井が「先生のエクササイズの音ってもらえますか？」
「ん？」私がびっくりした顔をすると
「毎日ステージの前にみんなでやるようにしたいんです！」となんとも嬉しいことを言ってくれました(๑･̑◡･̑๑)

で、当時、、、そう！なんてったって15年前だからね、定かではないのだけど確か、、、MD(Mini Disc)で渡したような気がする。

このエクササイズを作ってから（ご存知の通り）もう何年も使い続けているけれど、Jazz dance のエクササイズなどより、本当に我ながら良くできているエクササイズだと思っているンダ(๑˃̵ᴗ˂̵)ほんと。
いわゆるアイソレーションと言われるものがあるけれど、私のこのエクササイズの場合、ストレッチも同時に行なっていくので、各関節にそれほど負担がかからず、なおかつリズム感とバランス能力を養うことができるというもの。

特にダンス初心者には、最初から股関節を外旋(ターンアウト)する必要がまだないので、まずは音楽に合わせて各関節の柔軟性を養うためにも無理なく動かすことが大切になってくる。
そして、重心移動がスムーズにできるようつま先側で立つこと、リズムをとること、力まないこと、それによって同時にバランスを取ること、この全てを網羅したものなのだ♪(´ε｀ )

そしてありがたいことに、そのエクササイズは『Fun-key Dancing Diet』というムック本に付いているDVD上で、私夏まゆみが自ら動いている＝正解の動きとともに紹介されな！なんと！発売されています。
オンデマきこ様
ぜひ！是非‼︎ 推しメンの子にこの情報を伝えてあげて下さいな。
そして、正しいエクササイズをすることで、さらにダンスの動きだけでなく、歌も身のこなしももっともっと素敵に♪なること間違いなしです＼(^o^)／

さぁ！みんなもLet’s エクササイズ！！